肩こり・腰痛・膝痛

腰痛解消 寝返りを増やすストレッチのやり方 東京大学 理学療法士 山口正貴先生 NHKガッテン

2019/5/7  

NHKテレビ「ガッテン」11月2日で、腰痛解消の寝返りを増やすストレッチが紹介されましたのでまとめてみました。 腰痛解消 寝返りを増やすストレッチのやり方 最近は、腰痛の約85%は原因不明ということが ...

膝痛改善体操 簡単1日3分 銅冶英雄医師 金スマ

2020/10/11  

TBSテレビ「中居正広の金曜日のスマイルたちへ(金スマ)」10月21日で膝痛が簡単に解消できる方法が放送されましたので紹介したいと思います。 教えてくれるのは、膝痛の名医 お茶の水整形外科 院長 銅冶 ...

目パッチリメイクで頭痛・肩こり・腰痛解消 まぶたのたるみも消えて若返り効果も NHKガッテン

2019/5/4  

NHKテレビ「ガッテン」5月25日で目パッチリメイクで頭痛・肩こり・腰痛が解消する方法について放送されましたのでまとめました。 まぶたがたるむことで頭痛・肩こり・腰痛に 頭痛・肩こり・腰痛の原因は様々 ...

筋膜ゆるめのやり方 つかんで肩こり解消 朝井麗華先生

2019/5/4    

テレビ東京「なないろ日和」5月19日で肩こり解消法として筋膜ゆるめが取り上げられましたので紹介します。教えてくれた方が人気経絡整体師 朝井麗華先生です。 朝井式筋膜ゆるめ 多くの日本人が悩む肩こりは、 ...

ティップネス 1日3分肩こり改善キャットエクササイズ 1日30秒腰痛予防ピラーブリッジ 部分やせエクササイズ ヒルナンデス

2019/5/4  

日本テレビ「ヒルナンデス」4月25日のヒットの法則のコーナーで大人気のフィットネスクラブ「TIPNESSティップネス」の自宅でできる肩こり・腰痛改善&部分やせエクササイズが紹介されましたのでまとめてみ ...

テニスボールエクササイズで肩こり解消 マッサージ師さんが伝授 ゲンキの時間

TBSテレビ「ゲンキの時間(元気の時間)」4月3日でマッサージ師 安達淳子さんが行っていたテニスボールを使った肩こり解消法が放送されましたので紹介したいと思います。 安達さんは、女子サッカーなでしこジ ...

春は春腰痛に注意 原因と予防対策は?

2019/12/9    

TBSテレビ「あさチャン」3月22日で春に増えるという腰痛、春腰痛について放送されましたので紹介したいと思います。 春に要注意の春腰痛とは? 春に気をつけたい病気に腰痛があるといいます。春に腰痛になる ...

バスタオル腰トレ ぎっくり腰予防・腰痛改善法 ココリコ田中さんが体験 富永喜代医師 サタデープラス

TBSテレビ系「サタデープラス」2月20日で激痛が走るというぎっくり腰の改善法、バスタオル腰トレが紹介されましたのでまとめてみました。教えてくれるのは、痛み解消のスペシャリスト 富永ペインクリニック院 ...

脊柱起立筋トレーニング・ストレッチで肩こり腰痛解消 NHKあさイチで紹介

NHKテレビ「あさイチ」1月12日のスゴ技Qで肩こりや腰痛解消効果も期待できる脊柱起立筋のトレーニング・ストレッチが取り上げられましたのでまとめてみました。 脊柱起立筋は美背中や肩こり・腰痛に関わる重 ...

ケニア流の腰痛予防姿勢はプリけつとハリ胸 NHKためしてガッテン

NHKテレビ「ためしてガッテン」12月23日でケニア流の腰痛予防が紹介されました。 ケニア流の腰痛予防姿勢 腰痛は、日本では国民病と言われますが、なんとケニアでは腰痛の人がいないのです。 実験でもケニ ...

© 2021 健康長寿の道