肩こり・腰痛・膝痛

TBSテレビ「ゲンキの時間」10月4日で、膝痛について放送されましたのでまとめてみました。 膝痛改善法 膝痛は年をとるとともに増えてくる病。その多くは、変形性膝関節症という軟骨が減ることで起こる痛みで ...

膝痛予備軍チェック法 膝痛は、年を重ねるたびに増えてくる病です。多くは変形性膝関節症と呼ばれる軟骨がすりへることで起こる痛みです。日常生活の歩き方なども影響すると言われます。まずは将来、膝痛になる可能 ...

TBSテレビ「中居正広の金曜日のスマたちへ（金スマ）」9月11日で放送された「骨ストレッチ」についてまとめてみました。 1日30秒！肩こり・腰痛改善解消の骨ストレッチとは？ 肩こり・腰痛を取り上げる番 ...

肩こりは筋膜のシワが原因 NHKテレビ「ためしてガッテン」9月9日のテーマは肩こりでした。これまでためしてガッテンでは、肩こりは何度も取り上げられてきました。今回は肩こりの完結編ということでした。今ま ...

腰痛が１週間で改善 壁ドン体操 腰痛の８５％は原因不明とよく言われるようになりましたが、その原因不明の腰痛の８割以上が改善できるという体操がBSフジ「華大の知りたい！サタデー」で放送されました。どんな ...

筋膜はがしとは？ いま注目の筋膜はがしをご存知でしょうか。肩こりや腰痛に効果的だと言います。TBSテレビで取り上げられましたので紹介したいと思います。 そもそも筋膜とは？ そもそも筋膜はがしの筋膜とは ...

黒澤式ひざ体操のやり方は？ 膝痛の治療で一番最初に行うべき治療法が、この黒澤式ひざ体操です。 黒澤式ひざ体操は、全部で3つです。 この体操を行えば、変形性膝関節症の膝痛のなんと９９％は改善されるといい ...

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」7月28日で肩こりの新原因として肩ではない脳の誤作動について放送されましたので取り上げてみました。今回、肩こりについて教えてくれるのが肩こり治療のスペシャリスト ...

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」で膝痛（ひざ痛）の新事実としてひざを若返らせる物質プロテオグリカンについて放送されましたので紹介したいと思います。 今回、このプロテオグリカンについて教えてくれ ...

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」7月14日で腰痛の新原因タイトハムとそれを改善するストレッチが放送されましたので紹介したいと思います。 タイトハムが腰痛の新原因？ 腰痛は国民病とも言われていま ...