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健康長寿の道

「肩こり・腰痛・膝痛」 一覧

腰痛が1週間で改善 壁ドン体操 髄核を中心に戻す 銅冶英雄先生

腰痛が1週間で改善 壁ドン体操 腰痛の85%は原因不明とよく言われるようになりましたが、その原因不明の腰痛の8割以上が改善できるという体操がBSフジ「華大の知りたい!サタデー」で放送されました。どんな ...

筋膜はがしは肩こり・腰痛に効果的!方法はグリッドフォームローラーで あさチャン

筋膜はがしで肩こり・腰痛を解消 いま注目の筋膜はがしをご存知でしょうか。肩こりや腰痛に効果的だと言います。TBSテレビ「あさチャン」8月10日で放送されましたので紹介したいと思います。 そもそも筋膜と ...

黒澤式筋肉体操で膝痛(変形性膝関節症)改善 メカニズムとやり方 順天堂大学 黒澤尚先生

黒澤式筋肉体操で膝痛改善 黒澤式筋肉体操をご存知でしょうか。順天堂大学 整形外科医 黒澤尚先生が考案した、膝痛(ひざ痛)を改善する体操です。TBS「スゴ腕の専門外来SP5」やBSフジ「華大の知りたい! ...

肩こりの新原因 脳の誤作動 解消法はハンガー反射・昼寝 たけしのみんなの家庭の医学

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」7月28日で肩こりの新原因として肩ではない脳の誤作動について放送されましたので取り上げてみました。今回、肩こりについて教えてくれるのが肩こり治療のスペシャリスト ...

膝痛の予防・改善法 プロテオグリカンの増やし方 小分けウォーキング たけしのみんなの家庭の医学

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」7月28日で膝痛(ひざ痛)の新事実としてひざを若返らせる物質プロテオグリカンについて放送されましたので取り上げてみました。今回、このプロテオグリカンについて教え ...

腰痛の新原因タイトハム 10秒ストレッチで改善 西良浩一先生 たけしのみんなの家庭の医学

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」7月14日で腰痛の新原因タイトハムとそれを改善するストレッチが放送されましたので取り上げてみました。 腰痛の新原因タイトハム 国民病とも言われるのが腰痛です。多 ...

腰痛の原因は脳のDLPFCにあり 治療法は映像・体操・認知行動療法 NHKスペシャル

NHKスペシャル「腰痛・治療革命~見えてきた痛みのメカニズム~」7月12日のテレビで慢性腰痛の最新対策が放送されましたので紹介したいと思います。 慢性腰痛の原因は脳のDLPFCにあり 最近では腰痛の約 ...

夏肩こりに要注意 夏肩こり解消20秒体操 竹井仁先生 あさチャンで紹介

夏肩こりというちょっと聞き慣れない肩こりがTBSテレビ「あさチャン」6月29日で取り上げられましたので紹介したいと思います。教えてくれるのは肩こりに詳しい首都大学東京 竹井仁先生です。夏肩こりの予防・ ...

トリガーポイント(肩こり 腰痛 膝痛)の場所とほぐし方 IMS治療 北原雅樹先生 ゲンキの時間

TBSテレビ「ゲンキの時間」6月28日で、トリガーポイントについて放送されましたのでまとめてみました。今回、教えてくれる先生は、トリガーポイントにとても詳しい東京慈恵会医科大学附属病院 ペインクリニッ ...

テニスボール・ペットボトルを使った簡単腰痛ケア法 清水宏保氏 バイキングで紹介

フジテレビ「バイキング」6月26日ひるたつのコーナーは、 あの長野オリンピック スピードスケート金メダリスト、清水宏保さんによる腰痛ケアでした。清水さん、実は選手時代から腰痛に悩まされていたといいます ...

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