肩こり改善

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肩こり改善体操とは?松平浩先生 肩甲骨ストレッチ NHKごごナマ

肩こり改善体操とは? NHKテレビ「ごごナマ」で、肩こり改善体操が紹介されましたのでまとめてみました。 教えてくれるのは、東京大学医学部附属病院22世紀医療センター 松平浩医師です。 松平浩医師のプロ ...

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お風呂(湯船)の温度と効果は?肩こり・腰痛・冷え性改善 早坂信哉教授 ゲンキの時間

TBSテレビ「ゲンキの時間」11月26日でお風呂(湯船)の温度と効果について放送されましたので紹介したいと思います。 今回、解説してくれる先生は、温泉療法専門医である東京都市大学 教授 早坂信哉先生で ...

筋膜はがしとは?肩こりや腰痛に効果!やり方は?グリッドフォームローラー!

筋膜はがしとは? いま注目の筋膜はがしをご存知でしょうか。肩こりや腰痛に効果的だと言います。TBSテレビで取り上げられましたので紹介したいと思います。 そもそも筋膜とは? そもそも筋膜はがしの筋膜とは ...

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