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健康長寿の道

「肩こり・腰痛・膝痛」 一覧

テニスボールエクササイズで肩こり解消 マッサージ師さんが伝授 ゲンキの時間

TBSテレビ「ゲンキの時間(元気の時間)」4月3日でマッサージ師 安達淳子さんが行っていたテニスボールを使った肩こり解消法が放送されましたので紹介したいと思います。 安達さんは、女子サッカーなでしこジ ...

春は春腰痛に注意 原因と予防対策

TBSテレビ「あさチャン」3月22日で春に増えるという腰痛、春腰痛について放送されましたので紹介したいと思います。 春は、春腰痛に注意 春に気をつけたい病気に腰痛があるといいます。春に腰痛になるという ...

バスタオル腰トレ ぎっくり腰予防・腰痛改善法 ココリコ田中さんが体験 富永喜代先生 サタデープラス

TBSテレビ系「サタデープラス」2月20日で激痛が走るというぎっくり腰の改善法、バスタオル腰トレが紹介されましたのでまとめてみました。教えてくれるのは、痛み解消のスペシャリスト 富永ペインクリニック院 ...

脊柱起立筋トレーニング・ストレッチで肩こり腰痛解消 NHKあさイチで紹介

NHKテレビ「あさイチ」1月12日のスゴ技Qで肩こりや腰痛解消効果も期待できる脊柱起立筋のトレーニング・ストレッチが取り上げられましたのでまとめてみました。 脊柱起立筋は美背中や肩こり・腰痛に関わる重 ...

ケニア流の腰痛予防姿勢はプリけつとハリ胸 NHKためしてガッテン

NHKテレビ「ためしてガッテン」12月23日でケニア流の腰痛予防が紹介されました。 ケニア流の腰痛予防姿勢 腰痛は、日本では国民病と言われますが、ケニアでは腰痛の人がいないといいます。 実験でもケニア ...

筋膜注射のコリ解消効果 腰痛改善の骨盤コロコロ体操 加賀谷慶太先生

日本テレビ「スッキリ」12月21日で腰痛の原因と改善法が放送されましたので紹介します。教えてくれるのは、腰痛治療の本で神の手を持つと紹介されている腰痛のスペシャリスト 東葉コンディショニング総院長 加 ...

肩甲骨はがしストレッチ 肩こり解消に効果的 若林孝誌 ノンストップで紹介

肩甲骨はがしとは フジテレビ「ノンストップ」12月9日で、肩こりが解消できる肩甲骨はがしストレッチが紹介されました。肩甲骨はがしは、接骨院で昔から行われているものだといいます。杉田接骨院(横浜市港南区 ...

腰痛解消 腰痛1分間体操ストレッチ プリけつ姿勢を 廣里寿賀 ノンストップで紹介

フジテレビ「ノンストップ」12月9日で、腰痛が解消できる腰痛1分間体操が紹介されました。教えてくれるのは、芸能、スポーツ関係の方などこれまで1万5000人の腰痛の悩みを解消したという整体師 廣里寿賀氏 ...

腰痛・足のしびれ改善トレーニング 膝痛改善エクササイズ 熊井司先生 駆け込みドクター

TBSテレビ「駆け込みドクター」12月6日で腰痛・足のしびれ改善トレーニングと膝痛改善エクササイズが紹介されました。教えてくれるのは、奈良県立医科大学 整形外科 熊井司先生です。 足のしびれ 気をつけ ...

筋膜リリースのやり方 背中に効果・肩こり改善・顔の若返り 竹井仁先生 ゲンキの時間

TBSテレビ「ゲンキの時間」11月29日で、筋膜について取り上げられましたのでまとめてみました。 筋膜リリースは、以前ためしてガッテンで取り上げられ話題となったものです。教えてくれるのは筋膜研究の第一 ...

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