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運動の中でもゆっくり運動が健康にはとても良いといいます。 フジテレビ「とくダネ」で取り上げられましたのでまとめてみました。 ゆっくり運動は健康効果とは？ 運動は、速い運動のほうが血流が良くなり体には良 ...

冬は乾燥することで頭のかゆみが気になるという人も増えてくる季節です。BSジャパン「NIKKEIプラス1をみてみよう」で頭のかゆみの原因・対策が取り上げられましたのでまとめてみました。フケかゆみ止めシャ ...

NHKテレビ「ためしてガッテン」で顔のシミを消す方法・原因について放送されましたので紹介したいと思います。 顔のシミは、年を重ねるごとに増えてきます。 そんな顔のシミにも、赤いシミと茶色いシミの２つが ...

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」1月12日で、心臓の若返りのカギを握る栄養素、鉄分について放送されましたので紹介したいと思います。 今回、鉄分の心臓若返りについて教えてくれる先生が心臓病治療の ...

フジテレビ「バイキング」1月12日ひるたつのコーナーで、予防医学のエキスパートである仙台医健専門学校 基礎医学講師 医学博士 川上智史先生より冬バテの原因・症状・解消法が紹介されましたのでまとめてみま ...

NHKテレビ「あさイチ」1月12日のスゴ技Qで肩こりや腰痛解消効果も期待できる脊柱起立筋のトレーニング・ストレッチが取り上げられましたのでまとめてみました。 脊柱起立筋は美背中や肩こり・腰痛に関わる重 ...

TBSテレビ「ゲンキの時間」1月10日で、8時間ダイエットについて取り上げられましたので紹介したいと思います。 教えてくれるのは、肥満外来専門医のよみせ通り診療所 所長 佐藤桂子先生です。 8時間ダイ ...

フジテレビ「バイキング」1月8日ひるたつのコーナーで、眼科専門医の彩の国 東大宮メディカルセンター 眼科科長 平松類眼科医より視力がアップする方法が紹介されましたのでまとめてみました。 視力低下に悩む ...

TBSテレビ「スゴ腕の専門外来SP!6」で、自分にあった手作り枕の作り方が、放送されましたので紹介したいと思います。 手作り枕の作り方を紹介してくれたのは、睡眠の悩みを解消する専門外来、枕外来がある１ ...

フジテレビ「ノンストップ」1月6日で、ご飯OKダイエット（お米ダイエット）が取り上げられましたので紹介したいと思います。 ご飯OKダイエット方法（お米ダイエット） ご飯OKダイエットとは、通常、ダイエ ...