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肩こり改善体操とは?松平浩先生 肩甲骨ストレッチ NHKごごナマ
肩こり改善体操とは? NHKテレビ「ごごナマ」で、肩こり改善体操が紹介されましたのでまとめてみました。 教えてくれるのは、東京大学医学部附属病院22世紀医療センター 松平浩医師です。 松平浩医師のプロ ...
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筋膜ゆるめのやり方 つかんで肩こり解消 朝井麗華先生
2019/5/4 肩こり
テレビ東京「なないろ日和」5月19日で肩こり解消法として筋膜ゆるめが取り上げられましたので紹介します。教えてくれた方が人気経絡整体師 朝井麗華先生です。 朝井式筋膜ゆるめ 多くの日本人が悩む肩こりは、 ...
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脊柱起立筋トレーニング・ストレッチで肩こり腰痛解消 NHKあさイチで紹介
NHKテレビ「あさイチ」1月12日のスゴ技Qで肩こりや腰痛解消効果も期待できる脊柱起立筋のトレーニング・ストレッチが取り上げられましたのでまとめてみました。 脊柱起立筋は美背中や肩こり・腰痛に関わる重 ...