健康長寿の道

テレビやネットから、気になる健康情報を取り上げています。

「 体操・エクササイズ 」 一覧

1日2分ツンツン体操のやり方・くびれ効果 中村格子先生 青木さやかさんが挑戦 サタデープラス

ツンツン体操2016年版 ウエストくびれ効果 TBSテレビ系「サタデープラス」1 …

本山式筋トレ ゆっくり運動は健康に効果的 とくダネで紹介

運動の中でもゆっくり運動が健康にはとても良いといいます。 フジテレビ「とくダネ」 …

肩甲骨回しと冷たい水で冷え性改善 やり方は簡単 小林暁子先生 サタデープラス

TBSテレビ系「サタデープラス」12月19日で冷え性を改善する肩甲骨回しが紹介さ …

首こりで頭痛・めまい・自律神経失調症に 555体操で改善 東京脳神経センター松井孝嘉先生

BSフジ「華大の知りたい!サタデー」12月12日で首こりについて紹介されました。 …

肩甲骨はがしストレッチ 肩こり解消に効果的 若林孝誌 ノンストップで紹介

肩甲骨はがしとは フジテレビ「ノンストップ」12月9日で、肩こりが解消できる肩甲 …

わきから頭痛・肩こり解消 リンパの流れを良くする健康法 朝井麗華先生 バイキングで紹介

フジテレビ「バイキング」11月2日ひるたつのコーナーで、 著書「病気がいやならわ …

頭痛改善に予防薬・頭痛体操・鍼・頭痛ダイアリー アロディニアとは NHKためしてガッテン

  2015/10/14    体操・エクササイズ

NHKテレビ「ためしてガッテン」10月14日のテーマは頭痛でした。頭痛ということ …

顔・足のむくみ解消法&チェック 足のむくみと病気 ゲンキの時間で紹介

TBSテレビ「ゲンキの時間」8月30日で、むくみについて取り上げられましたので紹 …

美脚エクササイズのやり方 中村格子先生 保田圭さん10日間でO脚改善 サタデープラスで紹介

美脚エクササイズ 10日間でO脚改善 TBSテレビ系「サタデープラス」8月8日で …

黒澤式筋肉体操で膝痛(変形性膝関節症)改善 メカニズムとやり方 順天堂大学 黒澤尚先生

黒澤式筋肉体操で膝痛改善 黒澤式筋肉体操をご存知でしょうか。順天堂大学 整形外科 …