中村格子

1日2分ツンツン体操のやり方・くびれ効果 中村格子先生 青木さやかさんが挑戦 サタデープラス

ツンツン体操2016年版 ウエストくびれ効果とは? TBSテレビ系「サタデープラス」1月30日で2週間で、ウエストダウンできるツンツン体操2016年版が放送されましたので紹介したいと思います。教えてく ...

膝痛予防エクササイズ・正しい姿勢の歩き方 中村格子医師 堀ちえみさん体験 サタデープラスで紹介

膝痛予備軍チェック法 膝痛は、年を重ねるたびに増えてくる病です。多くは変形性膝関節症と呼ばれる軟骨がすりへることで起こる痛みです。日常生活の歩き方なども影響すると言われます。まずは将来、膝痛になる可能 ...

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