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レンコンと乳酸菌の風邪予防・花粉症アレルギー改善効果 ヨーグルトにレンコンパウダー ゲンキの時間
TBSテレビ「ゲンキの時間(元気の時間)」4月3日でレンコンの風邪予防・花粉症改善効果について放送されましたので紹介したいと思います。 レンコンの風邪予防・花粉症改善効果 レンコンは、健康にいい食材と ...
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テニスボールマッサージで肩こり解消!やり方は? ゲンキの時間
2022/5/10 ゲンキの時間, テニスボール, テニスボールマッサージ, 肩こり解消
TBSテレビ「ゲンキの時間(元気の時間)」でマッサージ師 安達淳子さんが行っていたテニスボールを使った肩こり解消法が放送されましたので紹介したいと思います。 安達さんは、女子サッカーなでしこジャパンの ...
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ラグビー日本代表選手の疲労回復法 アイスバス・お尻ストレッチ ゲンキの時間
TBSテレビ「ゲンキの時間(元気の時間)」でラグビー日本代表選手が行っていた疲労回復法について放送されましたので紹介したいと思います。 教えてくれるのは、ラグビー日本代表選手のヘッドトレーナーを務めた ...
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男性の冷え性 即効改善法はソフトボールツボ刺激 伊藤剛医師 渡邉賀子医師 ゲンキの時間
TBSテレビ「ゲンキの時間(元気の時間)」2月14日で男性の冷え性について放送されましたので紹介したいと思います。 教えてくれるのは、北里大学東洋医学研究所 教授 伊藤剛医師と帯山中央病院 院長 渡邉 ...
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8時間ダイエットとは?やり方と効果は? ゲンキの時間
2022/4/29 8時間ダイエット, 8時間ダイエット方法, ゲンキの時間, ダイエット
TBSテレビ「ゲンキの時間」1月10日で、8時間ダイエットについて取り上げられましたので紹介したいと思います。 教えてくれるのは、肥満外来専門医のよみせ通り診療所 所長 佐藤桂子先生です。 8時間ダイ ...
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筋膜リリースのやり方 背中に効果・肩こり改善・顔の若返り 竹井仁教授 ゲンキの時間
TBSテレビ「ゲンキの時間」で、筋膜について放送されましたのでまとめてみました。 筋膜リリースは、以前ためしてガッテンで取り上げられ話題となったものです。教えてくれるのは、筋膜研究の第一人者である首都 ...
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腰痛改善法 藤縄式ストレッチ術・ストレス腰痛解消エクササイズ 大谷晃司医師 ゲンキの時間
TBSテレビ「ゲンキの時間」11月15日は、腰痛について取り上げられました。 今回は、腰痛のタイプ別の改善法、藤縄式ストレッチとストレスによる脳の幻の腰痛改善エクササイズの2つが紹介されました。 藤縄 ...
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膝痛改善法 正座ストレッチ・裕次郎スタイル・四股ストレッチ・手抜きスクワット ゲンキの時間で紹介
TBSテレビ「ゲンキの時間」10月4日で、膝痛について放送されましたのでまとめてみました。 膝痛改善法 膝痛は年をとるとともに増えてくる病。その多くは、変形性膝関節症という軟骨が減ることで起こる痛みで ...
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食物繊維が腸内細菌バランスを改善 キウイ・納豆は2:1 ゲンキの時間で紹介
TBSテレビ「ゲンキの時間」5月31日で、の腸内環境と食物繊維について放送されましたのでまとめてみました。 腸内環境は腸内細菌のバランスが重要 腸内環境というと最近よく聞く言葉が腸内フローラです。腸内 ...
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紫外線で疲労する!?紫外線対策グッズのポイントは?
TBSテレビ「ゲンキの時間」5月24日で、紫外線による疲労、紫外線対策グッズのポイントについて放送されましたのでまとめてみました。 紫外線で疲労する!? 紫外線といえば、シミやシワの原因になることはよ ...