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健康長寿の道

「肩こり・腰痛・膝痛」 一覧

肩こり女性

肩こり改善体操 松平浩先生 肩甲骨ストレッチ・首の使い方を覚える・ストレス解消 NHKごごナマ

2018/06/06  

肩こり改善体操 NHKテレビ「ごごナマ」で、東京大学医学部附属病院22世紀医療センター 松平浩先生より肩こり改善体操が紹介されましたのでまとめてみました。 最近は、スマホやパソコンなどを長時間使う人が ...

アボカド

アボカドの膝痛予防・改善効果 メキシコレシピ 中嶋隆行先生 たけしのみんなの家庭の医学

2017/12/12  

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」12月12日で、アボカドの膝痛予防・改善効果について放送されましたのでまとめてみました。 今回、解説してくれた先生は、膝痛のエキスパート 千葉大学 東千葉メディ ...

下がり鎖骨

下がり鎖骨は首こり・肩こりの原因 ボート漕ぎ体操・ハイドロリリースで改善 ゲンキの時間

2017/06/11  

TBSテレビ「ゲンキの時間」6月11日で、首こり・肩こりの新原因、下がり鎖骨やハイドロリリースについて取り上げられましたので紹介したいと思います。 下がり鎖骨は首こり・肩こりの原因 これまで、首こり・ ...

筋膜リリース注射

筋膜リリース注射で肩こり解消 費用・実施病院 スゴ腕の専門外来

2017/03/28  

TBSテレビ「スゴ腕の専門外来SP!8」3月28日でなんと1分で肩こりを解消する治療、エコーガイド下筋膜リリース注射が紹介されましたのでまとめてみました。 この治療を行っている病院が東京 自由が丘クリ ...

巻き肩の治し方 腕プラ体操・呼吸筋ストレッチで肩こり・呼吸も改善 本間生夫先生 ゲンキの時間

2017/02/05  

TBSテレビ「ゲンキの時間」2月5日で巻き肩が取り上げられましたので紹介したいと思います。 巻き肩とは 巻き肩をご存知でしょうか? 名前の通り、次のように両肩が前に出て内側を向いて肩が巻いたような姿勢 ...

ぎっくり腰になったら、壁押しストレッチと自重けん引で対処 久野木順一医師 ゲンキの時間

2016/12/04  

TBSテレビ「ゲンキの時間」12月04日でぎっくり腰になった時の対処法が紹介されましたのでお伝えしたいと思います。教えてくれるのは、日本赤十字社医療センター 整形外科センター長 久野木順一医師です。 ...

腰痛解消 寝返りを増やすストレッチのやり方 東京大学 理学療法士 山口正貴先生 NHKガッテン

2016/11/02  

NHKテレビ「ガッテン」11月2日で腰痛解消の寝返りを増やすストレッチが紹介されましたのでまとめてみました。 腰痛解消 寝返りを増やすストレッチのやり方 最近は、腰痛の約85%は原因不明ということがよ ...

膝痛改善体操 簡単1日3分 銅冶英雄先生 金スマ

2016/10/21  

TBSテレビ「中居正広の金曜日のスマイルたちへ(金スマ)」10月21日で膝痛が簡単に解消できる方法が放送されましたので紹介したいと思います。 教えてくれるのは、膝痛の名医 お茶の水整形外科 院長 銅治 ...

目パッチリメイクで頭痛・肩こり・腰痛解消 まぶたのたるみも消えて若返り効果も NHKガッテン

2016/05/26  

NHKテレビ「ガッテン」5月25日で目パッチリメイクで頭痛・肩こり・腰痛が解消する方法について放送されましたのでまとめました。 まぶたがたるむことで頭痛・肩こり・腰痛に 頭痛・肩こり・腰痛の原因は様々 ...

筋膜ゆるめのやり方 つかんで肩こり解消 朝井麗華先生

2016/05/19    

テレビ東京「なないろ日和」5月19日で肩こり解消法として筋膜ゆるめが取り上げられましたので紹介します。教えてくれた方が人気経絡整体師 朝井麗華先生です。 朝井式筋膜ゆるめ 多くの日本人が悩む肩こりは、 ...

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