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健康長寿の道

「 月別アーカイブ:2017年07月 」 一覧

戦う女の三角ポーズ

戦う女の三角ポーズ体操のやり方・朝晩30秒で内もものたるみ改善 中村格子先生 サタデープラス

2017/07/29  

戦う女の三角ポーズ体操で内もものたるみ改善 TBSテレビ系「サタデープラス」7月29日で朝晩30秒だけで内もものたるみが改善できる戦う女の三角ポーズ体操が放送されましたので紹介したいと思います。教えて ...

下半身型冷え性

下半身型冷え性の改善法 ツボと作り置き薬膳 たけしの家庭の医学

2017/07/26  

テレビ朝日「たけしの家庭の医学」7月25日で、夏バテを起こしやすい下半身型冷え性の改善法について放送されましたので紹介したいと思います。 解説してくれた先生は、漢方の名医 千葉大学 和漢診療科 並木隆 ...

鮒寿司

鮒寿司の乳酸菌 免疫力アップでがん抑制効果も!? 鮒寿司ヨーグルト・乳酸菌SU-6サプリ

2017/07/25  

鮒寿司の乳酸菌 免疫力アップでがん抑制効果も!? 最近は、様々な発酵食品が健康に良い効果をもたらすと注目されています。 鮒寿司(ふなずし)もその一つです。 鮒寿司とは 鮒寿司は、フナを用いて作られる滋 ...

アンチエイジング

メラトニンは老化防止効果があるアンチエイジングホルモン!NHK美と若さの新常識

2017/07/14  

NHKBSテレビ「美と若さの新常識~カラダのヒミツ~」7月13日で、メラトニンのアンチエイジング効果について放送されましたのでまとめてみました。 メラトニンは老化防止効果があるアンチエイジングホルモン ...

メタボ

オステオポンチンは老化を進める悪玉物質 減らす方法とは たけしの家庭の医学

2017/07/12  

テレビ朝日「たけしの家庭の医学」7月11日で、全身の老化を進める悪玉物質「オステオポンチン」について放送されましたので紹介したいと思います。解説してくれた先生は、オステオポンチンについての論文を発表し ...

煎茶

エピガロカテキンガレートが多いお茶・粉末煎茶(緑茶)は動脈硬化予防に効果的 たけしの家庭の医学

2017/07/12  

テレビ朝日「たけしの家庭の医学」7月11日で、動脈硬化予防に効果的な栄養素「エピガロカテキンガレート」について放送されましたので紹介したいと思います。 今回、解説してくれた先生は、動脈硬化に詳しい東京 ...

コラーゲン粉末

コラーゲンは効果ない?効果ある?肌(皮膚)や関節との関係は?

2017/07/10  

コラーゲンは効果ない?効果ある? コラーゲンを食べてお肌がぷるぷるに! よく聞くフレーズですよね。 そのため、鍋料理のお店ではコラーゲン鍋が大人気です。 また、コラーゲン粉末やドリンク、サプリなど様々 ...

長友流ヨガで腰痛・肩こり・ぽっこりお腹解消 世界一受けたい授業

2017/07/08  

日本テレビ「世界一受けたい授業」7月8日でサッカー日本代表長友佑都選手のヨガによる腰痛・肩こり・ぽっこりお腹解消法が放送されましたのでやり方をまとめてみました。 長友流ヨガで腰痛・肩こり・ぽっこりお腹 ...

筋肉から分泌する万能ホルモンマイトカイン

マイオカインの増やし方 食べ物と筋トレ 筋肉から分泌される万能ホルモンに注目

2017/07/03  

マイオカインが筋肉から分泌される夢の万能ホルモンとして注目されています。テレビ朝日「グッドモーニング」7月3日で取り上げられましたので紹介したいと思います。 筋肉から分泌される夢の万能ホルモン「マイオ ...

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