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子供が虫歯になりやすい食べ物は？
虫歯というと、以前は口の中だけのものととらえられていましたが、現在は、虫歯菌が血液中に入ることで、心臓病をはじめ、身体全体に様々な悪影響を及ぼし、口の中だけでは済まないことが分かっています。
実は、虫歯は恐ろしいもので軽く見てはいけないものです。
虫歯から歯を守るには子供の頃から歯のケアはしっかりすることが大切です。
歯は、その子どもの一生を左右すると言っても過言ではないくらい大事なものなのです。
それには、親がちゃんと見てあげないといけません。
そこでまずは、親が虫歯になりやすい食べ物はどんなものか知ることが大事です。
具体的には次のような食べ物です。
下に行くほど虫歯になりやすい食べ物です。
● 虫歯になりにくい ●
フライドポテト・干し芋・せんべい・バナナ・チーズ
↓↓↓
アイスクリーム・アイスキャンデー・プリン・加糖ヨーグルト
↓↓↓
あんこの串団子・チョコレート・ウエハース・コーンスナック
↓↓↓
キャラメル・ガム（砂糖入り）・アメ・アイスキャンデー（チューブ入り）
● 虫歯になりやすい ●
子供が虫歯になりやすい食べ物の特徴は？
食べ物には虫歯になりやすいもの、なりにくいものがあることが分かりました。。
でも、この違いはなんなのでしょうか？
これは、次の虫歯になりやすい食べ物の特徴によるものです。
1．糖分の多い食べもの
2．歯にくっつき口の中に残りやすいもの
3．食べるのに時間がかかるもの
先ほどの同じアイスキャンデーでもチューブ入りのものが虫歯になりやすいというのは、３の食べるのに時間がかかるものだからです。
虫歯にならないようにするには、虫歯になりやすい食べ物を避けることである程度コントロールできます。
また、頻繁に食べることも虫歯になりやすいので注意が必要です。
というのは、私たちの唾液には、物を食べていない時間に溶けた歯を修復したり酸性を中和する働きがあります。
頻繁に食べることでこの唾液の修復時間がなくなるため虫歯になりやすくなります。
おやつを頻繁に与えるのは、歯にとってはよくないということです。
虫歯菌は、唾液を介して移ると言われています。
そのため、ペットボトルのまわし飲みなどは、親の虫歯が移るリスクが高くなるのであまり行わないほうがいいです。
ただし、虫歯菌をゼロにすることは大変難しいことです。
一番は、「食べ物」と「歯磨き」が重要だと考えられています。
子供への歯磨きのポイントは？
食べ物は、先ほどの虫歯になりやすいものを避けることでしたが、子供への歯磨きには、いくつかポイントがありますので、簡単にまとめてみました。
■歯磨きのポイント
- 鉛筆持ちをして優しく細かく振動させる
強さは爪の色が白くならない強さで - 奥歯は指を入れて隙間をつくって磨く
奥歯から先に磨く - 前歯は指の腹で上唇小帯をよけて磨く
下の歯も歯茎を指で押させて磨く - 一箇所につき１０回～２０回磨く
- 虫歯になりやすい場所は奥歯と前歯なのでここを重点的に磨く
Ｑ．１日に何回磨けばいいの？
理想は毎食後ですが、寝ている間は唾液の量が少なくなるので夕食後～寝る前に最低限１回は歯を磨きます。
虫歯菌除去成分配合の子供用歯磨き粉「ブリアン」とは？
今、虫歯予防で話題になっている子供用の歯磨き粉があります。
それが歯磨き粉「ブリアン」です。
ブリアンは、日本で初めて虫歯菌除去成分「BLIS M18」が配合された子供用の歯磨き粉です。
BLIS M18とは？
ニュージーランドのオタゴ大学の虫歯になりづらい子供の研究から発見された善玉菌です。BLIS M18には、歯垢や汚れを取り除き虫歯を防いでくれる働きがあります。
つまり、BLIS M18が配合された歯磨き粉「ブリアン」で歯磨きすることで、虫歯菌が住み着いてしまった子供でも虫歯になりづらい口内環境を作ることができ、虫歯を防ぐことができます。
BLIS M18は、殺菌剤や熱に非常に弱い唾液連鎖球菌の一種です。
そのため殺菌剤・発泡剤・界面活性剤は一切使用していません。
ブリアンはお口をゆすぐ必要がないのでうがいができないお子様でも使うことができます。
また子供の大好きないちご味になっていますので歯磨きが嫌がるお子さんにも好評です。
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■ブリアン使用者の声
ブリアンは大人用も販売されています。
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グリコの初期むし歯対策ガム ポスカ(POs-Ca）は、日本歯科医師会推薦のガムです。
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この初期むし歯を再結晶化する働きで、特定保健用食品（トクホ）認定もされています。この働きは、国からも認められています。
子供の２人に１人は、虫歯をもっているといわれます。
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