HOME > 便秘解消体操 便秘解消体操 ためしてガッテンの便秘解消法!体操(うつ伏せ寝ポーズ)のやり方は? 2023/12/25 NHK, うつ伏せ寝, ガッテン, 便秘解消, 便秘解消体操 ためしてガッテンで究極の劇的な便秘解消法が放送されました。 どんな便秘解消法なのか、体操のやり方などを紹介したい思います。 便秘解消の体操(うつ伏せ寝ポーズ)のやり方は? この便秘解消の体操を行うこと ...