健康トピック

髪の空洞化を防ぐヘアケア(予洗い・アンズ油+レモン汁)NHK美と若さの新常識

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ヘアケア
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NHKBSテレビ「美と若さの新常識~カラダのヒミツ~」8月31日で、髪の空洞化について放送されましたのでまとめてみました。

髪が傷つくと空洞化が起きる

髪の空洞化をご存じでしょうか。
ダメージを受けている髪には空洞化が起きているんです。
空洞化が起きているかどうかは、髪の毛の中を見ることができる特殊な装置でみることができます。空洞化が起きているところは白く映ります。
街で髪のケアはしているという女性の髪をみたところ20人中18人に空洞化がみられました。自分はしっかりケアしていると思っていても、意外に髪は傷んでいるんですね。

どうして髪の毛の中に空洞化が起きるのか?
髪は3つの層からなっています。
中心部は、髪の芯にあたるメデュラと呼ばれる組織があります。
それを守るように取り囲んでいるのがコルテックスと呼ばれる組織です。
一番外側には髪をおおっているキューティクルの組織です。
キューティクルはウロコ状の状態で髪を守っています。
しかし、へアカラー、パーマ、紫外線、さらには洗髪やブラッシング時の髪のこすれでキューティクルが傷みます。ウロコ状のキューティクルが傷つくとめくれたりはがれたりします。
こうなると、洗髪時にキューティクルの隙間から内側のたんぱく質などの成分が流れ出ていき、髪の内部の空洞化が起きます。
空洞化が起きると髪のハリやコシが失われ、切れ毛が増えてツヤもなくなります。

一度、空洞化が起きると、生きていない組織なので、その部分は元に戻すことはできません。
ただし、根元から作られる髪は、空洞化は起きていないので髪をきちんとケアしていけば、空洞化の髪がなくなっていきます。

予洗いで髪の傷つきを予防

では、どうすれば空洞化を防げるのか。
洗髪にも髪を傷つけないポイントがありました。
それは、「予洗い」です。
予洗いとはシャンプー剤をつける前にお湯で髪を濡らすことを言います。
お湯は、地肌までまんべんなく濡らします。
その後、シャンプー剤をつけて洗います。
シャンプー剤の量は髪の長さによって調整します。
ショートヘアーの場合は、ポンプ1回分です。
予洗いによって泡立ちが良くなります。
髪は濡れた状態でこするとキューティクルがはがれるので髪はこすりません。
指を通しながら地肌を洗うようにして髪はこすらなくて汚れは落ちます。
これは洗浄成分がマイナスの電荷をもっており、濡れた髪と地肌もマイナスです。
そのため反発するので、強くこすらなくても地肌の皮脂や髪の汚れは浮きます。
あとはお湯ですすいで、洗い流します。
すすぎは、洗った倍の時間で行います。
最近のシャンプー剤は、髪を守るコンディショニング成分も含まれています。
コンディショニング成分はプラスの電荷をもっています。
汚れが洗い流された後、プラスの電荷をもったコンディショニング成分が
たっぷりのお湯で髪に吸着してくれます。
これによって髪をダメージから守ります。
洗髪は基本的には頭皮を洗うものです。

ヘアケア 上級編

モデル宮本りえさんの髪は、ほとんど空洞化がありません。
つまり髪は傷んでいません。
そこには次のヘアケアの極意がありました。

■洗髪前のヘアケアの極意

1.頭皮マッサージ
クッション性のあるヘアブラシで頭皮をマッサージします。
頭皮の血行を良くします。

2.ブラッシング
同じヘアブラシで髪を逆なでるようにブラッシングをします。
髪についたほこりや汚れを浮かせます。

3.髪の保湿
アンズ油(大さじ2)とレモン汁(大さじ1)を混ぜます。
頭皮と髪の毛全体に塗ります。

宮本りえさんが使用していたアンズ油とレモン汁です。
一度塗れば、3日程指通りがいい状態が続くそうです。

■アンズ油

柳屋 あんず油60ML

■オーガニック レモン果汁

光食品 オーガニック レモン果汁 180ml

■洗髪後のヘアケアの極意

4.髪を乾かす
イノシシの毛で作られたブラシを使って乾かす。

このヘアケアは髪の専門家も絶賛でした。
レモン汁は、空洞化の予防や補修する効果もあるそうです。

Q.シャンプーはノンシリコンシャンプーがいいの?
シリコンでかぶれてしまう方、かゆくなる方は、ノンシリコンシャンプーが良いです。
症状がなく、髪が細くて絡まりやすい方は、むしろシリコンが入っているものを選んだほうがいいです。

Q.洗う時間帯はいつがいいの?
きちんと、洗って乾かす時間があれば、朝でも夜でも問題はありません。

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