体操・エクササイズ

サーキットトレーニングの効果・やり方 綱引きスクワット スクワッポ 久野譜也先生 モーニングバード

テレビ朝日「モーニングバード」3月30日、新コーナー石原良純さんのヨシズミライズで楽しんで健康になるサーキットトレーニングが紹介されました。 サーキットトレーニングについて教えてくれるのがスポーツ医学 ...

ゾンビ体操は効果なし?やり方は?1日何回何分 痩せられる? 池谷敏郎先生考案

ゾンビ体操をご存知ですか。 フジテレビ「めざましテレビ」「金スマ」をはじめ、様々な番組で取り上げられ、いま注目を浴びている体操です。 ゾンビ体操は、池谷医院 医師 池谷敏郎先生が考案した健康良い大変簡 ...

腰痛の原因 骨盤の角度30度以上 ヘビ背の原因解消法 猫ストレッチ 神戸克明医師 駆け込みドクターで紹介

TBSテレビ「駆け込みドクター」(3月1日)で腰痛について取り上げられました。 最近よく言われるのが腰痛の8割が原因不明だということ。 ただ腰痛は骨盤の角度と関係が深いことがわかってきたといいます。 ...

悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やす方法は? 岡部正先生 世界一受けたい授業

日本テレビ「世界一受けたい授業」(2月28日)で、コレステロールの新事実について放送されましたので紹介したいと思います。 講師:岡部クリニック 院長 岡部正医師 コレステロールといえば最近アメリカで、 ...

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