体操・エクササイズ

TBSテレビ系「サタデープラス」2月11日で、血流改善の３つの健康法が取り上げられましたので紹介したいと思います。解説してくれた先生は、大阪大学 教授 高倉伸幸先生です。 血流改善の３つの血流アップ法 ...

TBSテレビ「ゲンキの時間」2月5日で巻き肩が取り上げられましたので紹介したいと思います。 巻き肩とは？ 巻き肩をご存知でしょうか？ 巻き肩は、名前の通り、次のように両肩が前に出て内側を向いて肩が巻い ...

TBSテレビ系「サタデープラス」12月10日で、スマホによる猫背を予防改善する武士道ストレッチが紹介されましたのでお伝えしたいと思います。教えてくれるのは、日本初の美背中メイクトレーナーMaikoさん ...

TBSテレビ「ゲンキの時間」12月04日でぎっくり腰になった時の対処法が紹介されましたのでお伝えしたいと思います。教えてくれるのは、日本赤十字社医療センター 整形外科センター長 久野木順一医師です。 ...

TBSテレビ「中居正広の金曜日のスマイルたちへ（金スマ）」10月21日で膝痛が簡単に解消できる方法が放送されましたので紹介したいと思います。 教えてくれるのは、膝痛の名医 お茶の水整形外科 院長 銅冶 ...

お腹のたるみ改善アップ・ダウン運動とは？ TBSテレビ系「サタデープラス」10月1日放送のたった1週間でお腹とお尻のたるみが改善できる運動を紹介したいと思います。 教えてくれるのは、サタデープラスでは ...

ためしてガッテンで究極の劇的な便秘解消法が放送されました。 どんな便秘解消法なのか、体操のやり方などを紹介したい思います。 便秘解消の体操（うつ伏せ寝ポーズ）のやり方は？ この便秘解消の体操を行うこと ...

NHKテレビあさイチで、隠れメタボについて放送されましたので紹介したいと思います。 教えてくれたのは、隠れメタボ研究の第一人者 名古屋学芸大学 教授 下方浩史先生です。 隠れメタボとは？ 隠れメタボは ...

NHKテレビあさイチ6月14日で肩こり・腰痛の改善やかけっこも速くなるという新しいストレッチ、拮抗筋ストレッチが取り上げられましたので紹介したいと思います。 腰痛を改善させる拮抗筋ストレッチを教えてく ...

テレビ東京「なないろ日和」5月19日で肩こり解消法として筋膜ゆるめが取り上げられましたので紹介します。教えてくれた方が人気経絡整体師 朝井麗華先生です。 朝井式筋膜ゆるめ 多くの日本人が悩む肩こりは、 ...