テレビやネットから、気になる健康情報を取り上げています。

健康長寿の道

「 あさイチ 」 一覧

隠れメタボの改善・解消法にはSJT40(スロージョギングターン40回)NHKあさイチ

2016/08/24    ,

NHKテレビあさイチ8月24日で、隠れメタボについて放送されましたので紹介したいと思います。教えてくれたのは、隠れメタボ研究の第一人者 名古屋学芸大学 下方浩史先生です。 隠れメタボとは 隠れメタボは ...

拮抗筋ストレッチのやり方 肩こり・腰痛改善・かけっこが速くなる NHKあさイチ

2016/06/14    

NHKテレビあさイチ6月14日で肩こり・腰痛の改善やかけっこも速くなるという新しいストレッチ、拮抗筋ストレッチが取り上げられましたのでまとめてみました。 拮抗筋ストレッチとは まず拮抗筋ですが、あまり ...

鼻づまり(副鼻腔炎)予防に鼻洗浄が効果的 やり方のポイント NHKあさイチで紹介

2016/01/27    , ,

NHKテレビ「あさイチ」1月27日で、悩んでいる人が増えてきているという鼻づまりについて取り上げられましたのでまとめてみました。 鼻づまりの原因 鼻づまりに悩まさせている人は増えてきているといいます。 ...

脊柱起立筋トレーニング・ストレッチで肩こり腰痛解消 NHKあさイチで紹介

NHKテレビ「あさイチ」1月12日のスゴ技Qで肩こりや腰痛解消効果も期待できる脊柱起立筋のトレーニング・ストレッチが取り上げられましたのでまとめてみました。 脊柱起立筋は美背中や肩こり・腰痛に関わる重 ...

老け手の原因 吉木伸子先生の老け手予防法 金子エミさんのハンドケア NHKあさイチで紹介

NHKあさイチ4月13日で、手の老化、いわゆる老け手について取り上げられたました。予防法・ハンドケアのやり方が紹介されました。 加齢とともに手も老けてきます。シワが増え、血管も浮き出て目立つようになっ ...

コレステロールの摂取制限は必要ない アメリカ 飽和脂肪酸・トランス脂肪酸に注意 NHKあさイチで紹介

先日、コレステロールの摂取制限は必要ないという驚きの見解がアメリカの食事指針諮問委員会で発表されました。 NHKあさイチ2月25日でも取り上げられましたので紹介します。 解説:帝京大学臨床研究センター ...

Copyright© 健康長寿の道 , 2018 All Rights Reserved.