健康長寿の道

テレビやネットから、気になる健康情報を取り上げています。

血管アンチエイジングで動脈硬化予防 PWV検査・FMD検査の料金

   

336×280

スポンサードリンク

血管の老化である動脈硬化は脳梗塞、心筋梗塞を起こすリスクを高めます。
そのため血管を若く保つことはとても重要です。
NHK「チョイス@病気になったとき 」で血管を若返らせる血管アンチエイジングが取り上げられました。

血管の老化である動脈硬化の原因

血管の状態が良いのか悪いのかは、血管が柔らかいのか硬いのかということ。硬くなるといわゆる動脈硬化が進んでいるといわれます。動脈硬化は少しずつ進行するためほとんど自覚症状がないといいます。
動脈硬化の原因は高血圧、高血糖、脂質異常症だと言われています。

高血圧 … 血管の壁に圧力をかけ傷がつき硬くなる
高血糖 … 糖によって血管の壁を傷つき硬くなる
脂質異常症 … 増えたコレステロールが血管の壁にたまりやすくなる。

高血圧、高血糖、脂質異常症になる原因が、肥満、運動不足、喫煙だと言われます。
喫煙は、タバコのニコチンによって血管が収縮して圧をかけ、高血圧につながります。
タバコに含まれる成分にも血管の壁を傷つける作用があります。
運動不足になると、エネルギーが使われないことで血液中に糖や脂質を増やします。さらに余った糖や脂質は内臓脂肪と蓄えられ肥満の原因になります。肥満になると血液を押し出す力が必要になり血圧が上がり高血圧につながります。さらに肥満によって糖を消費する力も落ちてくるとも言われ糖尿病につながります。
つまり、動脈効果を防ぐには、禁煙、運動、肥満の解消がいいということです。

血管アンチエイジング

血管は、老化を防ぐだけてなく若返らせることも可能だといいます。
その方法は、長野県大岡診療所の内場廉先生が指導しているものです。
やり方は3か条を実施することです。

血管アンチエイジング 3か条

  1. 毎朝体重を測る
  2. 毎朝血圧を測る
  3. 野菜を先にたくさん食べる

 
野菜は、基本的には生でも加熱しても何でもOK。
その時期の美味しい野菜をおいしい食べ方でたくさん食べること。
量の目安は、両手いっぱい(350g程度)(10分間かけて食べる)
体重と血圧は必ずノートに記録する。

運動の目安は、1日30分程度の少し汗ばむ程度の運動がオススメと言われている。

血管の状態はPWV検査やFMD検査によって調べることができます。

血管年齢測定器 PWV検査(脈波伝播速度検査)

PWV検査は、血管の状態を調べる機器。
横になって両手足に血圧計のカフを巻き、血圧、血流の速度を調べるというもの。
血管年齢を測ることで自分がいま、どんな状態なのかが分かる。
グラフでいま、どこに位置しているのかが重要。
血管年齢が実年齢より高くても血管アンチエイジングを行えば、血管年齢を下げることができるといいます。ただし個人差が大きく、すぐに血管年齢が下がる人もいればなかなか下がらない人のいるそうです。
PWVの検査費用(目安)¥400程(3割負担)

FMD検査(血管内皮機能検査)

FMD検査は、超音波装置で、血管の伸縮を見る検査。これで動脈硬化になる前の血管の機能低下ををみることができるというもの。動脈硬化になる前の段階から血管の健康度が分かるのでこの検査で悪い結果が出ていたら予防対策ができる。
検査方法は、10分間横になり超音波装置をあてるだけの簡単な検査。
FMDの検査費用(目安)¥600程(3割負担)

 - アンチエイジング , , ,

336×280

スポンサードリンク

336×280

スポンサードリンク

  関連記事

コーセー肌細胞の若返りに成功 67歳→36歳に 再生医療 肌細胞補充療法

コーセー肌細胞の若返りに成功 いつまでも若くありたい、キレイでいたいというのは誰 …

老化の原因 AGE(終末糖化産物)の除去につながるアプタマーの発見 山岸昌一先生 TBS夢の扉+

TBSテレビ「夢の扉+」5月24日で 老化の原因物質と言われるAGE(終末糖化産 …

肌年齢と血管年齢を下げる食べ物 緑茶1日5杯とわさび5g わさび丼の作り方 サタデープラスで紹介

TBSテレビ系「サタデープラス」10月17日で肌年齢と血管年齢を下げる若返りの食 …

魚うどん(宮崎県日南市)の血管若返り効果 奥薗壽子流魚うどん作り方レシピ たけしのみんなの家庭の医学

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」9月15日で、血管を若返らせるご当地健康 …

リガメントほぐしでほうれい線・目元のたるみ改善・リフトアップ効果 大久保佳代子さんが挑戦 松宮敏恵先生 サタデープラス

TBSテレビ系「サタデープラス」10月1日でほうれい線や目元のたるみを改善するリ …

レモン酢の作り方と血管・肌年齢若返り効果 松崎しげるさん大場久美子さんが挑戦 サタデープラス

TBSテレビ系「サタデープラス」9月17日で、血管&肌年齢若返り効果が抜群だと人 …

紫外線対策でダイエット効果も 1日5食 ホットヨーグルト 日比野佐和子先生 林修の今でしょ!講座で紹介

テレビ朝日「林修の今でしょ!講座」5月26日でアンチエイジングのスペシャリスト …

アンチエイジング
メラトニンは老化防止効果があるアンチエイジングホルモン!NHK美と若さの新常識

NHKBSテレビ「美と若さの新常識~カラダのヒミツ~」7月13日で、メラトニンの …

忍にん体操(三重県伊賀市)の足腰の若返り効果 沢田亜矢子さんが挑戦 たけしのみんなの家庭の医学

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」9月15日で、足腰の若返り健康体操として …

スルメトレーニング法で舌の筋力アップで全身若返り効果 たけしのみんなの家庭の医学

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」2月2日で、全身の老化に関わる舌の筋力に …