体操・エクササイズ

つまづき

耳石器30秒トレーニングでつまずきを予防・改善 北原糺先生 たけしのみんなの家庭の医学

2019/5/6  

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」4月3日で、つまずきの予防・改善法が放送されましたのでまとめてみました。 解説してくれた先生は、この分野のスペシャリスト 奈良県立医科大学付属病院 教授 北原糺 ...

女性

壁スクワットや巻きタオルで姿勢改善 やり方やカメ・ゴリラタイプチェック 高平尚伸先生 ゲンキの時間

2019/5/6  

正しい姿勢を保つことは、とても重要なんですね。 TBSテレビ「ゲンキの時間」4月1日で姿勢改善について放送されましたのでまとめてみました。 姿勢で若返り 姿勢は、自分ではなかなか気づきにくいものです。 ...

エクササイズ

中島節子先生 美と若さのエクササイズと食事 NHKごごナマ

2019/10/13  

NHKテレビごごナマ12月27日で、日本体育協会公認スポーツ指導者、中島節子さんの美と若さのエクササイズと食事について紹介されましたのでまとめてみました。 中島節子先生の美と若さのエクササイズとは? ...

© 2024 健康長寿の道