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健康長寿の道

「ストレス・疲労」 一覧

体の疲れを取る方法 脳の自律神経の中枢を酷使しないことと睡眠 梶本修身先生

2016/09/20   -ストレス・疲労

体の疲れを取る方法 体の疲れを取るなら、昔であれば、栄養のあるものを食べて、 後は寝るだけと言われていました。 実はその通りなのですが、疲労に関する研究は年々進んできており、 そのメカニズムが解明され ...

ラグビー日本代表選手の疲労回復法 アイスバス・お尻ストレッチ ゲンキの時間

TBSテレビ「ゲンキの時間(元気の時間)」3月6日でラグビー日本代表選手が行っていた疲労回復法について放送されましたので紹介したいと思います。 教えてくれるのは、ラグビー日本代表選手のヘッドトレーナー ...

ミトコンドリアを増やす食べ物ALA・水素水・運動・プチ断食で疲労解消 太田成男先生 世界一受けたい授業

2016/03/05   -ストレス・疲労

日本テレビ「世界一受けたい授業」3月5日でミトコンドリアを増やす方法ついて放送されましたので紹介したいと思います。今回、教えてくれるのは、ミトコンドリア研究、水素水研究の専門家、日本医科大学 加齢科学 ...

秋バテの原因とは 予防対策は温活 白湯がオススメ 川嶋朗先生

日本テレビ「スッキリ!!」9月8日で、近頃よく見られる「秋バテ」について放送されましたのでまとめてみました。秋バテについて教えてくれたのが冷え性に詳しい東京有明医療大学 川嶋朗先生です。 秋バテとは ...

累積疲労でうつ病や突然死も!チェックと解消法

累積疲労をご存知でしょうか。最近注目されている病気です。累積疲労とは一体どんなものか、その解消法はどうしたらいいのか。テレビ朝日「グッドモーニング」8月19日で取り上げられましたので紹介したいと思いま ...

疲労回復物質FRが弱ると夏バテに FR強化には副交感神経を高めるクラシック音楽・いびき防止の舌体操 たけしのみんなの家庭の医学

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」8月11日で、夏バテの新原因について放送されました。その一つの原因が疲労回復物質FRが弱っていることでした。疲労回復物質FRとは一体どんなものか、そしてその強化 ...

夏バテの新原因うつ熱 汗腺機能アップ汗出し入浴法 半身浴 たけしのみんなの家庭の医学

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」8月11日で、夏バテの新原因としてうつ熱が紹介されました。うつ熱とは一体どんなものかまとめてみました。今回うつ熱について教えてくれるのが 愛知医科大学 生理学講 ...

ストレス解消法 リズム運動・バナナ・スキンシップでセロトニン活性 ゲンキの時間

2015/06/07   -ストレス・疲労

TBSテレビ「ゲンキの時間」6月7日で、ストレスについて放送されましたのでまとめてみました。 ストレスを感じやすい人の特徴・見分け方 今の世の中、なにかとストレスがたまりやすい社会だと言われます。でも ...

紫外線で疲労する 紫外線対策グッズ 傘・サングラス ゲンキの時間

TBSテレビ「ゲンキの時間」5月24日で、紫外線による疲労、紫外線対策グッズのポイントについて放送されましたのでまとめてみました。 紫外線による疲労 紫外線といえば、シミやシワの原因になることはよく知 ...

疲労回復ストレッチ バンザイだんごストレッチ シェーストレッチ 竹井仁先生 モーニングバードで紹介

テレビ朝日「モーニングバード」3月16日の石原良純さんのアカデミヨシズミのコーナーでアカデミヨシズミでもすっかりお馴染みの首都大学東京 竹井仁先生より 1日10分超簡単疲労回復ストレッチが取り上げられ ...

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