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健康長寿の道

「健康トピック」 一覧

ストレス解消法 リズム運動・バナナ・スキンシップでセロトニン活性 ゲンキの時間

2015/06/07   -ストレス・疲労

TBSテレビ「ゲンキの時間」6月7日で、ストレスについて放送されましたのでまとめてみました。 ストレスを感じやすい人の特徴・見分け方 今の世の中、なにかとストレスがたまりやすい社会だと言われます。でも ...

夜間高血糖解消睡眠法・腰痛解消寝返りアップ法・免疫力を高める睡眠法 たけしのみんなの家庭の医学

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」6月2日睡眠法で不調解消SPで、高血糖、腰痛、免疫力低下を解消する簡単睡眠法が紹介されましたのでまとめてみました。 夜間高血糖を解消する睡眠法 高血糖といえば、 ...

ふくらはぎマッサージで血行改善効果 ひざ裏マッサージでむくみ解消やダイエット 槙孝子先生 バイキングで紹介

フジテレビ「バイキング」6月1日で、 著書「長生きしたけりゃ ふくらはぎをもみなさい」が100万部の大ベストセラーとなったふくらはぎマッサージの達人 身心健康堂 鍼灸師 槙孝子先生より5分でできる3つ ...

腸に効く良いツボ 便秘・下痢改善効果が期待 伊藤剛先生 駆け込みドクターで紹介

TBSテレビ「駆け込みドクター」5月31日腸内環境SPで腸に良いツボが放送されましたので紹介します。教えてくれるのは、北里大学 東洋医学総合研究所 伊藤剛先生です。 腸に効く良いツボ お腹の調子を整え ...

食物繊維が腸内細菌バランスを改善 キウイ・納豆は2:1 ゲンキの時間で紹介

TBSテレビ「ゲンキの時間」5月31日で、の腸内環境と食物繊維について放送されましたのでまとめてみました。 腸内環境は腸内細菌のバランスが重要 腸内環境というと最近よく聞く言葉が腸内フローラです。腸内 ...

正しい睡眠のポイント・オススメ快眠グッズ 古賀良彦先生 サタデープラスで紹介

TBSテレビ系「サタデープラス」(5月30日)で睡眠や認知症・うつの専門家、杏林大学医学部 古賀良彦先生の正しい睡眠のポイントと快眠グッズについて放送されましたのでまとめてみました。 正しい睡眠のポイ ...

紫外線対策でダイエット効果も 1日5食 ホットヨーグルト 日比野佐和子先生 林修の今でしょ!講座で紹介

テレビ朝日「林修の今でしょ!講座」5月26日でアンチエイジングのスペシャリスト 大阪大学医学部 特任准教授 日比野佐和子先生より紫外線の最新研究と名医がやっている最新紫外線対策について放送されましたの ...

肩こりはストレートネックが原因 肩こり改善法(アゴ押し・テニスボール・枕なし)酒井慎太郎先生 バイキング

フジテレビ「バイキング」5月25日で、肩こりの達人 柔道整復師 酒井慎太郎先生より自宅でできる3つの肩こり改善法が紹介されました。 肩こりはストレートネックが原因 酒井先生によると肩こりは、ストレート ...

紫外線で疲労する 紫外線対策グッズ 傘・サングラス ゲンキの時間

TBSテレビ「ゲンキの時間」5月24日で、紫外線による疲労、紫外線対策グッズのポイントについて放送されましたのでまとめてみました。 紫外線による疲労 紫外線といえば、シミやシワの原因になることはよく知 ...

めまい原因チャート診断 山中敏彰先生 椎骨脳底動脈循環不全はめまいの15% たけしのみんなの家庭の医学

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」(5月19日)名医のセカンドオピニオンSPで めまい治療の名医 奈良県立医科大学付属病院 山中敏彰先生のめまい診断法について紹介されましたのでまとめてみました。 ...

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