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健康長寿の道

「健康トピック」 一覧

1日1分骨盤矯正ストレッチ「ひねリッチ」で骨盤の歪み改善 武富ゆうすけ先生 バイキングで紹介

フジテレビ「バイキング」6月15日ひるたつのコーナーで、 あのレディーガガやエリッククランプトンなどの有名アーティストを施術したという骨盤矯正の達人 鍼灸整体師 武富ゆうすけ先生より1日1分ひねるだけ ...

隠れ鼻づまり 子供は注意 アロマや鼻うがいで鼻ケア 駆け込みドクターで紹介

TBSテレビ「駆け込みドクター」6月14日鼻と耳の不調SPで隠れ鼻づまりが取り上げられました。一体どんなものなのか紹介します。 隠れ鼻づまりとは 鼻づまりに悩む人は多いといいます。鼻づまりとは、鼻水が ...

スマホ巻き肩で肩こりに注意 解消体操・予防法 竹井仁先生 あさチャンで紹介

スマホを使うことで肩こりなどの体の不調に悩まされる人が増えているといいます。原因の一つが肩が丸まるいわゆる「スマホ巻き肩」によるものだといいます。TBSテレビ「あさチャン」6月9日で取り上げられました ...

スプーン1本!視力回復トレーニング 今野清志先生 バイキングで紹介

フジテレビ「バイキング」6月8日ひるたつのコーナーで、 著書「目は1分でよくなる」が25万部のベストセラーとなった視力回復の達人 アイトレーナー師 今野清志先生よりスプーン1本でできる4つの視力回復ト ...

ストレス解消法 リズム運動・バナナ・スキンシップでセロトニン活性 ゲンキの時間

2015/06/07   -ストレス・疲労

TBSテレビ「ゲンキの時間」6月7日で、ストレスについて放送されましたのでまとめてみました。 ストレスを感じやすい人の特徴・見分け方 今の世の中、なにかとストレスがたまりやすい社会だと言われます。でも ...

夜間高血糖解消睡眠法・腰痛解消寝返りアップ法・免疫力を高める睡眠法 たけしのみんなの家庭の医学

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」6月2日睡眠法で不調解消SPで、高血糖、腰痛、免疫力低下を解消する簡単睡眠法が紹介されましたのでまとめてみました。 夜間高血糖を解消する睡眠法 高血糖といえば、 ...

ふくらはぎマッサージで血行改善効果 ひざ裏マッサージでむくみ解消やダイエット 槙孝子先生 バイキングで紹介

フジテレビ「バイキング」6月1日で、 著書「長生きしたけりゃ ふくらはぎをもみなさい」が100万部の大ベストセラーとなったふくらはぎマッサージの達人 身心健康堂 鍼灸師 槙孝子先生より5分でできる3つ ...

腸に効く良いツボ 便秘・下痢改善効果が期待 伊藤剛先生 駆け込みドクターで紹介

TBSテレビ「駆け込みドクター」5月31日腸内環境SPで腸に良いツボが放送されましたので紹介します。教えてくれるのは、北里大学 東洋医学総合研究所 伊藤剛先生です。 腸に効く良いツボ お腹の調子を整え ...

食物繊維が腸内細菌バランスを改善 キウイ・納豆は2:1 ゲンキの時間で紹介

TBSテレビ「ゲンキの時間」5月31日で、の腸内環境と食物繊維について放送されましたのでまとめてみました。 腸内環境は腸内細菌のバランスが重要 腸内環境というと最近よく聞く言葉が腸内フローラです。腸内 ...

正しい睡眠のポイント・オススメ快眠グッズ 古賀良彦先生 サタデープラスで紹介

TBSテレビ系「サタデープラス」(5月30日)で睡眠や認知症・うつの専門家、杏林大学医学部 古賀良彦先生の正しい睡眠のポイントと快眠グッズについて放送されましたのでまとめてみました。 正しい睡眠のポイ ...

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