健康長寿の道

テレビやネットから、気になる健康情報を取り上げています。

「 体操・エクササイズ 」 一覧

武士道ストレッチでスマホ猫背を改善 美背中メイクトレーナーMaikoさん サタデープラス

  2016/12/10    体操・エクササイズ

TBSテレビ系「サタデープラス」12月10日で、スマホによる猫背を予防改善する武 …

ぎっくり腰になったら、壁押しストレッチと自重けん引で対処 久野木順一医師 ゲンキの時間

TBSテレビ「ゲンキの時間」12月04日でぎっくり腰になった時の対処法が紹介され …

膝痛改善体操 簡単1日3分 銅冶英雄先生 金スマ

TBSテレビ「中居正広の金曜日のスマイルたちへ(金スマ)」10月21日で膝痛が簡 …

1日2分お腹のたるみ改善アップ・ダウン運動 バービーさんが挑戦 サタデープラス

1日2分お腹のたるみ改善術 アップ&ダウン運動 TBSテレビ系「サタデープラス」 …

便秘解消法 うつ伏せ寝ポーズでガスを抜いて大腸の大ぜん動 NHKガッテン

NHKテレビ「ガッテン」9月14日で究極の劇的な便秘解消法が放送されましたのでお …

隠れメタボの改善・解消法にはSJT40(スロージョギングターン40回)NHKあさイチ

NHKテレビあさイチ8月24日で、隠れメタボについて放送されましたので紹介したい …

拮抗筋ストレッチのやり方 肩こり・腰痛改善・かけっこが速くなる NHKあさイチ

NHKテレビあさイチ6月14日で肩こり・腰痛の改善やかけっこも速くなるという新し …

筋膜ゆるめのやり方 つかんで肩こり解消 朝井麗華先生

テレビ東京「なないろ日和」5月19日で肩こり解消法として筋膜ゆるめが取り上げられ …

花粉症にブロッコリースプラウトのスルフォラファンが効果 鼻づまり解消体操 石井正則先生 世界一受けたい授業

日本テレビ「世界一受けたい授業」2月6日で花粉症最新対策が放送されましたので紹介 …

正座を朝1分するだけでウエストが細くなる効果がある【やり方】林先生が驚く初耳学

正座を朝に1分するだけでウエストが細くなる TBSテレビ系「林先生が驚く初耳学」 …