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健康長寿の道

「健康トピック」 一覧

大豆

大豆ファーストのやり方と効果 おすすめの蒸し大豆の作り方

2018/01/16   -健康トピック

テレビ朝日「グッドモーニング」1月16日で大豆ファーストについて取り上げられましたのでまとめてみました。 大豆ファーストのやり方 食事で野菜から先に食べる食べ方は、ベジファーストといいます。 血糖値の ...

高野豆腐

高野豆腐の栄養と効果・効能 ヨーグルトによる戻し方 ハンバーグ・ベーコン巻レシピ

2018/01/16   -健康トピック

NHKテレビごごナマ1月15日で、高野豆腐の栄養と効果・効能、高野豆腐を使ったレシピについて紹介されましたのでまとめてみました。 高野豆腐の栄養と効果・効能 高野豆腐といえば、煮物ではお馴染みのもので ...

エクササイズ

中島節子先生 美と若さのエクササイズと食事 NHKごごナマ

NHKテレビごごナマ12月27日で、日本体育協会公認スポーツ指導者、中島節子さんの美と若さのエクササイズと食事について紹介されましたのでまとめてみました。 中島節子先生 美と若さのエクササイズと食事 ...

アボカド

アボカドの膝痛予防・改善効果 メキシコレシピ 中嶋隆行先生 たけしのみんなの家庭の医学

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」12月12日で、アボカドの膝痛予防・改善効果について放送されましたのでまとめてみました。 今回、解説してくれた先生は、膝痛のエキスパート 千葉大学 東千葉メディ ...

冷え

冷えむくみの原因・改善解消法(温熱シート・炭酸入浴剤・体操・カリウム)

2017/12/07   -健康トピック

テレビ朝日「グッドモーニング」12月7日で冷えむくみについて取り上げられましたのでまとめてみました。 今回、冷えむくみについて伺った先生は、医学博士で健康科学アドバイザーの福田千晶先生です。 冷えむく ...

便秘

大蠕動を起こして便秘解消 8時間食事を空けることが条件

2017/11/29   -

TBSテレビ「この差って何ですか?」11月28日でお通じが良い人とお通じが悪い人の差について放送されたましたのでまとめてみました。 解説してくれた先生は、東邦大学医療センター大森病院 渡邉利泰先生です ...

お風呂

お風呂(湯船)の温度と効果 肩こり・腰痛・冷え性改善 早坂信哉先生 ゲンキの時間

2017/11/26   -健康トピック

TBSテレビ「ゲンキの時間」11月26日でお風呂(湯船)の温度と効果について放送されましたので紹介したいと思います。今回、解説してくれる先生は、温泉療法専門医である東京都市大学 教授 早坂信哉先生です ...

風邪の引き始め

風邪の引き始めの治し方 ウォーキング・漢方薬 林修の今でしょ!講座

2017/11/22   -健康トピック

テレビ朝日「林修の今でしょ!講座」11月21日で、風邪の引き始めの治し方について放送されましたのでまとめてみました。 風邪の引き始めの治し方 冬の寒い時期は、風邪を引きやすい時期でもあります。 気を付 ...

プラーク

レムナントコレステロールは極悪玉 non-HDLコレステロールの計算法と対策 NHKガッテン

2017/11/15   -コレステロール

NHKテレビ「ガッテン」11月15日で、第3のコレステロールと呼ばれるレムナントコレステロールについて放送されましたのでまとめてみました。 レムナントコレステロールは極悪玉 コレステロールというと、血 ...

みかん

みかんに多いβ-クリプトキサンチンの血糖値を下げる効果 太田嗣人先生 たけしのみんなの家庭の医学

2017/11/14   -健康トピック

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」11月14日で、血糖値を下げる効果があるみかんに豊富に含まれるβ-クリプトキサンチンについて放送されましたので紹介したい思います。 今回、解説してくれた先生は、 ...

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