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健康長寿の道

「 binの記事 」 一覧

腰痛の原因 骨盤の角度30度以上 ヘビ背の原因解消法 猫ストレッチ 神戸克明先生 駆け込みドクターで紹介

TBSテレビ「駆け込みドクター」(3月1日)で腰痛について取り上げられました。 最近よく言われるのが腰痛の8割が原因不明だということ。 ただ腰痛は骨盤の角度と関係が深いことがわかってきたといいます。 ...

悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす方法 ウォーキング プランク体操 豆腐半丁 岡部正先生 世界一受けたい授業で紹介

日本テレビ「世界一受けたい授業」(2月28日)で、コレステロールの新事実について放送されましたので取り上げてみました。 講師:岡部クリニック 院長 岡部正先生 コレステロールといえば最近アメリカで、食 ...

コレステロールの摂取制限は必要ない アメリカ 飽和脂肪酸・トランス脂肪酸に注意 NHKあさイチで紹介

先日、コレステロールの摂取制限は必要ないという驚きの見解がアメリカの食事指針諮問委員会で発表されました。 NHKあさイチ2月25日でも取り上げられましたので紹介します。 解説:帝京大学臨床研究センター ...

腸内フローラが肥満・しわ・がん・性格にまで影響 大豆でエクオールが増える NHKスペシャルで紹介

腸内フローラが、糖尿病、がん、肥満、肌のしわ、うつ病などと関係があることがわかってきたといいます。さらに性格にも影響しているとも言われています。 NHKスぺシャル「腸内フローラ解明!驚異の細菌パワー」 ...

眼が若返る10分の最新白内障手術 老眼・近視も解消 名医ビッセン宮島弘子先生 たけしのみんなの家庭の医学

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」身体(秘)老けないSP(2月17日)で、手術時間わずか10分ほどで白内障に加えて老眼・近視も一気に解消する手術が紹介されました。 術後はメガネなしの生活ができる ...

二酸化炭素泉(炭酸泉)の飲泉で便秘改善 愛華みれさんが便秘解消に成功 たけしのみんなの家庭の医学

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」身体老けないSP(2月17日)で、腸を若返らせる温泉が紹介されました。腸を若返らせる温泉とは、便秘を改善する温泉のこと。 解説:国際医療福祉大学 教授 前田眞治 ...

血糖値を下げる酸性泉の温泉 家庭でできる血管若返り入浴法 大塚吉則先生 たけしのみんなの家庭の医学

老けてしまった身体、少しでも若返らせたいものです。 テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」身体老けないSP(2月17日)で、温泉による若返り効果が紹介されました。まずは、血管を若返らせる温泉です。 ...

日野原重明先生の食事 オリーブオイルスプーン1杯

聖路加国際病院 名誉院長 日野原重明先生は、1911年10月4日生まれの103歳、驚くことに今もなお現役の医師です。そんな日野原先生が先日、テレビ東京「日経プラス10」に出演されました。日野原先生の以 ...

緊張での震えを止める対策 食べ物は核酸が多い白子 深呼吸 ゲンキの時間で紹介

TBSテレビ「ゲンキの時間」(2月15日)で、ふるえについて放送されましたので 紹介します。 解説:新百合ケ丘総合病院 脳神経外科 堀智勝先生 生理的な震え 人はなぜ震えるのかということですが、そもそ ...

免疫力を上げるにはNK細胞の活性化 食べ物はR-1乳酸菌ヨーグルト 運動は早歩き 笑う 奥村康先生

風邪が流行る季節になると免疫力という言葉をよく耳にします。 免疫力を上げれば風邪にかかりにく、かかっても軽度で済むといわれるからです。 ではどうしたら免疫力はあげられるのか? 免疫力を上げる方法につい ...

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