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健康長寿の道

「 月別アーカイブ:2017年06月 」 一覧

睡眠

睡眠負債でがん・認知症に!チェックと解消方法 昼寝・寝だめは? NHKスペシャル

2017/06/19   -睡眠

NHKテレビ「NHKスペシャル」6月18日で睡眠負債について放送されましたので紹介したいと思います。 睡眠負債でがん・認知症に! 睡眠負債、あまり聞かない言葉ですが、この睡眠負債を抱えると日々の活動の ...

がん検査

最新がん検査「サリバチェッカー」唾液でがん検査「プロテオ」光でがん検査

2017/06/17   -がん

日本テレビ「スッキリ」6月15日で最新がん検査として、サリバチェッカーとプロテオが紹介されました。ネットで調べたことも含めてまとめてみました。 がんスクリーニング検査 がん検診と言えば、胃がん、肺がん ...

下がり鎖骨

下がり鎖骨は首こり・肩こりの原因 ボート漕ぎ体操・ハイドロリリースで改善 ゲンキの時間

TBSテレビ「ゲンキの時間」6月11日で、首こり・肩こりの新原因、下がり鎖骨やハイドロリリースについて取り上げられましたので紹介したいと思います。 下がり鎖骨は首こり・肩こりの原因 これまで、首こり・ ...

痩せ菌増やす方法

痩せ菌を増やす方法 食べ物とサプリ 腸内フローラを整えダイエット効果も期待

2017/06/10   -

腸内細菌と肥満は関係している 最近、腸内フローラという言葉をよく耳にするようになりました。 これは、腸の中に住む腸内細菌群がお花畑にみえることから名付けられた言葉です。 この腸内フローラ、見え方も人そ ...

ミックスナッツ

ナッツががんに効果的!結腸がんの死亡率・再発率を低下させる

2017/06/01   -がん

ナッツががんに効果的 結腸がんの死亡率・再発率を低下させる ナッツと言えば、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、マカダミアナッツなどです。 栄養豊富でちょっと小腹が空いた時にオススメと言われる食べ物で ...

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