健康長寿の道

テレビやネットから、気になる健康情報を取り上げています。

「 月別アーカイブ:2016年01月 」 一覧

脊柱起立筋トレーニング・ストレッチで肩こり腰痛解消 NHKあさイチで紹介

NHKテレビ「あさイチ」1月12日のスゴ技Qで肩こりや腰痛解消効果も期待できる脊 …

8時間ダイエット 水分は1日2L 健康効果も期待 我が家・杉山がダイエットに成功 ゲンキの時間

TBSテレビ「ゲンキの時間」1月10日で、8時間ダイエットについて取り上げられま …

視力アップ方法(寄り目ストレッチ 老眼鏡)平松類先生 キンタローが視力1.0に バイキングで紹介

  2016/01/08    目・眼 ,

フジテレビ「バイキング」1月8日ひるたつのコーナーで、眼科専門医の彩の国 東大宮 …

手作り枕の作り方(玄関マット快眠枕・寝返りロール枕)山田朱織先生 スゴ腕の専門外来

  2016/01/07    睡眠

TBSテレビ「スゴ腕の専門外来SP!6」1月7日で睡眠の悩みを解消する予約2ヶ月 …

ご飯OKダイエット方法(お米ダイエット)リバウンドしない 伊達友美先生 ノンストップ

フジテレビ「ノンストップ」1月6日で、ご飯OKダイエット(お米ダイエット)が取り …