月別アーカイブ：2015年11月

TBSテレビ「ゲンキの時間」で、筋膜について放送されましたのでまとめてみました。 筋膜リリースは、以前ためしてガッテンで取り上げられ話題となったものです。教えてくれるのは、筋膜研究の第一人者である首都 ...

日本テレビ「世界一受けたい授業」11月28日で東大式膝痛健康法が放送されましたのでまとめてみました。教えてくれるのは、ヒザのスペシャリスト 東京大学 教授 福井尚志先生です。 膝痛予防　ウォーキング ...

日本テレビ「世界一受けたい授業」11月28日で京大式腰健康法が紹介されました。教えてくれるのは、武豊騎手のトレーナーである京都大学 長谷川聡先生です。 腰痛予備軍チェック法　インナリングスクワット 腰 ...

フジテレビ「バイキング」11月20日ひるたつのコーナーで、長寿研究の第一人者 白澤卓二先生の健康長寿のための食べ物が紹介されました。 健康長寿の食べ物 健康長寿でいるためには運動も重要ですが、何を食べ ...

TBSテレビ「ゲンキの時間」11月15日は、腰痛について取り上げられました。 今回は、腰痛のタイプ別の改善法、藤縄式ストレッチとストレスによる脳の幻の腰痛改善エクササイズの２つが紹介されました。 藤縄 ...

NHKスペシャルシリーズ認知症革命　第1回「ついにわかった！予防への道」11月14日のテレビで認知症予防の最前線が放送されましたので紹介したいと思います。 認知症予防のカギはMCIの早期発見 認知症は ...

ラグビーの五郎丸選手も行っているという腰痛予防ストレッチが日本テレビ「スッキリ」11月13日で紹介されましたのでまとめてみました。教えてくれるのは、早稲田大学ラグビー部フィジカルコーチ 村上貴弘さんで ...

冷え性の人にとって寒くなるこの季節は、つらい季節です。そんな冷え性で悩む人のための冷え性対策が日本テレビ「スッキリ」で放送されましたのでまとめてみました。 教えてくれるのは、冷え性の名医 小林メディカ ...

スマホを長時間行うことは、目に悪いと言われていますが首にも良くないといいます。 日本テレビ「NEWS ZERO」11月10日で取り上げられましたので紹介したいと思います。 スマホでストレートネックに？ ...

最近若者に急増しているというスマホ老眼がNHKテレビあさイチで紹介されましたのでまとめてみました。 スマホ老眼とは？ スマホ老眼は、ここ最近ニュースなどで耳にするようになってきました。 スマホが年々普 ...