月別アーカイブ:2015年03月

ドローインウォーキングの効果とやり方は?

ウォーキングは、ただ歩くのではなく、歩き方を工夫することで負担なくダイエット効果も期待できます。そのウォーキングのやり方として注目されているのが、ドローインウォーキングです。 TBSテレビ「ゲンキの時 ...

血管を若返らせる栄養素EPA エゴマペーストの作り方 1日エゴマ油小さじ1杯 たけしのみんなの家庭の医学

2019/5/1    

テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」5大栄養素SP(3月24日)で、血管を若返らせる栄養素としてエゴマが放送されましたので取り上げてみました。 血管を若返らせる栄養素EPA 血管を若返らせる栄養素 ...

疲労回復ストレッチ バンザイだんごストレッチ シェーストレッチ 竹井仁先生 モーニングバードで紹介

テレビ朝日「モーニングバード」3月16日の石原良純さんのアカデミヨシズミのコーナーでアカデミヨシズミでもすっかりお馴染みの首都大学東京 医学博士 竹井仁先生より1日10分超簡単疲労回復ストレッチが取り ...

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